Как похудела Мерьем Узерли

В начале января этого года Мерьем Узерли, наиболее известная как Хюррем из сериала «Великолепный век», во второй раз стала мамой. Поклонники с радостью и трепетом встретили эту новость. Однако многие отметили, что похудела Мерьем Узерли после роддома довольно быстро. Странно, ведь девушка склонна к полноте.

Конечно, похудела Мерьем «Великолепный век» не настолько, чтобы вызвать опасения фанатов. Однако отметим, что актрисе удалось сохранить приличную фигуру, которой она не стесняется хвастаться даже в Instagram. Что о своем похудении после рождения ребенка говорит Узерли, расскажем далее.

Как худеет звезда

Для съемок сериала «Великолепный век» Мерьем пришлось поправиться более чем на 10 кг. Веса добавила и первая беременность актрисы. Поэтому после завершения саги девушке было необходимо сбросить около 20 лишних килограмм. С этим ей помогла справиться злаковая диета.

Меню актрисы длительный период времени состояло из большого количества круп (гречки, булгура, чечевицы) и овощных салатов. На основное было предпочтительно белое постное мясо. Как и многие наши звезды, Узерли полностью отказалась от фастфуда, жареных и копченых продуктов.

Еда и вода

После второй беременности девушка вернулась к своей действенной диете. Она полностью исключила вредные продукты из меню, отказалась от сладкой газировки и перекусов. Обязательные пункты плана на день у актрисы: массаж проблемных зон и тренировки утром и вечером.

А еще актриса призналась, что начала заставлять себя пить много жидкости. Чистой водой она не ограничивается. Ее любимый напиток — натуральный травяной чай без сахара.

Впрочем, резкие скачки в весе для актрисы «Великолепного века» довольно свойственны. Поэтому даже до второй беременности она придерживалась диеты, активно занималась спортом. Как на самом деле похудела Мерьем Узерли так быстро, знает только она. Но мы уверены, при большом желании возможно всё.

Татьяна Роздольская

Источник

Яндекс.Метрика